Bienvenue
Vous souhaitez découvrir une meilleure version de vous ?
Alors venez découvrir la Sophrologie !
Une Méthode naturelle ...
La Sophrologie repose exclusivement sur des techniques de relaxation et de méditation basées sur des principes naturels tels que la respiration, le mouvement corporel et la visualisation mentale.
Sa pratique ne nécessite pas l’utilisation de médicaments ou de technologies artificielles pour fonctionner.
... Avec de nombreux bénéfices ...
Pratiquer la Sophrologie peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique :
Réduire le STRESS et l’ANXIÉTÉ
Améliorer la qualité du SOMMEIL
Renforcer la CONFIANCE EN SOI
Améliorer la CONCENTRATION
Développer la MÉMOIRE
Soulager la DOULEUR
Lutter contre une ADDICTION
Surmonter une PHOBIE
Préparer un ÉVÈNEMENT
(Brevet, BAC, Permis de conduire, Entretien…)
... Et Accessible à tous !
Avec ses exercices simples et adaptables à la condition physique du moment, la Sophrologie s’adresse à tous :
ENFANTS (à partir de 6 ans)
ADOLESCENTS
ADULTES (dont les femmes enceintes)
SÉNIORS
“La sophrologie est une pratique qui nous aide à mieux nous connaître et à nous accepter tels que nous sommes, pour vivre une vie plus épanouissante.” – Deepak Chopra, médecin.
Les services proposés
LA SÉANCE INDIVIDUELLE
Un accompagnement personnalisé
Pour une personne
Pour tous les âges (à partir de 6 ans)
Chez vous (en présentiel ou en téléconsultation)
À partir de 40 €
LA SÉANCE COLLECTIVE
Un accompagnement adapté
À partir de 4 personnes
Pour tous les âges (à partir de 6 ans)
En entreprise, école et autres structures
Sur Devis